-Minutos de meditação segundo ano turma K-
O professor Arlindo nos proporcionou 20 minutos de meditação distribuídos em duas aulas, nos primeiros 10 minutos que eu meditei não estava sentindo o meu corpo pesado como antes, parecia que eu não tinha mais aquele peso, minha mente não me obedeceu muito, ficou recordando alguns momentos do passado, e as vezes eu esquecia de concentrar na respiração, depois que eu consegui concentrar parecia que eu ia desmaiar a parede começou a mudar de cor e quase apaguei. Na segunda aula (mais 10 minutos) Eu consegui me concentrar so um pouco, porque minha Colega começou a rir, a respirar fundo e a se mexer demais e não consegui mais me concentrar. Dessa vez não foi difícil me estabilizar no começo porque o professor apagou as luzes ai ficou mais fácil.
Essa é a minha visão sobre a meditação, particularmente eu não me senti muito bem.